健身愛好者在浙江省建德市新安江畔的新安綠道上跑步。 　　寧文武攝（新華社發）

巴黎奧運會上，中國體育健兒的卓越表現進一步點燃了全民健身的熱情。近年來，從“帶動3億人參與冰雪運動”的愿景成為現實，到遍布各地的“15分鐘健身圈”逐漸成形，再到“村BA”“村超”等富有地方特色的群眾性賽事不斷涌現……在中華體育的沃土上，全民健身正以“全地域、全人群、全年齡”的多維度火熱進行著。

奔向健康之路

來自京東的快遞小哥欒玉帥，不久前在巴黎參加了奧運會歷史上首場大眾馬拉松賽事。他和4萬多名來自全球的馬拉松愛好者一道，用腳步丈量了42.195公里的奧運會賽道。

白天送快遞，晚上忙訓練。年近40歲的欒玉帥說，跑步讓自己感到痛快，只要是做熱愛的事，什么時候都不晚。

從中國飛往巴黎的參賽者中，很多都是熱愛跑步的“上班族”。90后銀行程序員黃雪梅成為比賽中第一個沖線的女選手。“這次巴黎之行，我最大的收獲是近距離感受到了奧運會的體育精神。”她說，希望帶動更多人發現運動的快樂。

媒體工作者王嵩參加了10公里組的比賽。“能參加一次奧運會馬拉松，是很多跑者心中的夢想。馬拉松是對自己的超越、與自己的對話，短暫的光芒之后，我會認真準備下一次訓練和比賽。”

日漸龐大的跑步人群是中國全民健身熱潮的縮影。2023年，全國共舉辦路跑賽事近700場，總參賽規模達到605.19萬人次，有170多個城市舉辦過馬拉松賽事。在許多周末，全國各地都有20余場馬拉松同時開跑，參賽資格“一簽難求”成為很多馬拉松賽事的“標配”。

跑出熱鬧，更跑出了門道；收獲健康，更傳遞著健康。近年，全民健身理念不斷深入人心，體育運動逐漸成為中國人不可或缺的生活方式。

截至2022年底，全國體育場地共有422.68萬個，體育場地面積37.02億平方米；經常參與體育鍛煉的人數超5億，城鄉居民達到國民體質測定標準合格以上的人數比例達到90%以上……以巴黎奧運會為契機，中國人正奔向追求更快、更高、更強、更團結的健康之路。

用好“溢出效應”

跟“新鮮出爐”的奧運冠軍打比賽是什么體驗？近日，甘肅省慶陽市的乒乓球愛好者有了同中國乒乓球隊隊員面對面的機會。

當天，“國球進公園國球進社區”活動來到當地的東湖公園。馬龍、樊振東、陳夢、王楚欽、王曼昱等國乒選手與乒乓球愛好者切磋球技。

走下領獎臺，“潛入”公園里。奧運冠軍的到來點燃了人們的熱情，大家紛紛上陣，希望同自己的偶像打上幾拍。

“今天和我打的幾個球友水平都很高，確實不好打。”王楚欽笑著說。王曼昱也表示，這些球友有一定的基礎，打得非常好。

“國球進公園國球進社區”是中國推進城鎮老舊小區改造和公園綠地開放共享，增加群眾身邊健身設施的重要舉措。中國乒協主席劉國梁表示，國乒將再接再厲，以優異的競技成績帶動全民健身和青少年體育的蓬勃發展。

通過奧運會等大型綜合性運動會的“溢出效應”，開展全民健身運動、促進體育生活化，是建設體育強國的重要內容。從乒乓球、羽毛球等群眾基礎深厚的“國球”，到廣受喜愛的太極拳、健身氣功、龍舟等傳統體育項目，再到滑板、攀巖、霹靂舞、沖浪等新興項目，豐富多元的運動項目吸引著越來越多追求健康和快樂的參與者。

今年全民健身日期間，中國首次舉辦全國性的全民健身大賽，根據不同地域劃分七大賽區，讓體育愛好者在家門口就能登上全國大舞臺。大賽項目設置鼓勵本賽區自選特色項目，以滿足不同年齡段和健身水平人群需求。與此同時，全國共有3000余家公共體育場館在全民健身日當天免費向公眾開放，其中包括多地奧體中心場館、亞運場館、大運場館等公共體育設施，進一步體現了競技體育成果與全民共享。

助力青少年體育 

近日，2024年全國青少年陽光體育大會在江西南昌舉行。4天時間里，超過2000名來自全國各地的10歲至15歲青少年體育愛好者，分為30余支隊伍，參與了展演展示、教育活動、項目體驗等活動。

開幕式上，潘展樂和黃雨婷兩名奧運冠軍作為代表，向全國青少年發出了倡議。“我希望青少年朋友能夠走進運動場、走到陽光下，在體育鍛煉中強健體魄，突破自我。我也期待有更多的青少年朋友愛上體育運動，享受運動的樂趣。”潘展樂說。

巴黎奧運會賽場上，年輕一代的中國運動員競技成績出眾，個人魅力凸顯，吸引青少年熱情觀賽、積極參與。很多小體育迷進一步認識和了解體育運動，感悟不同運動項目的樂趣魅力，也嘗試著參與其中。

奧運會后，各地體育項目體驗參訓的青少年人數明顯增多，體育培訓市場紅火發展。在北京多個商圈，乒乓球、羽毛球、網球、游泳等項目的體育培訓機構人潮涌動。輪滑、街舞、攀巖等頗受青少年喜愛的潮流運動，也在奧運會的帶動下從小眾走向大眾。

“孩子愛看霹靂舞比賽，在巴黎奧運會喜歡上了劉清漪，一直纏著我們來學街舞。”在一家街舞培訓機構外，帶著女兒學習街舞的家長曾亦說。

巴黎奧運會期間，來自上海的胡先生一家四口到巴黎觀賽、旅游。他說，希望通過這次與奧運會近距離接觸的機會，讓女兒和兒子對體育運動更感興趣。

“鄧雅文、鄭好好等運動員都是小小年紀就站上了奧運會賽場，有的還站上了最高領獎臺。她們不但實力在線，還很有個性，這對孩子們的影響是很大的。”胡先生說。